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MTBルックで自転車通勤およびハローワーク編改め・・・


by MTBlook44

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ウエスト管理

今日は、来客の予定があったので、自転車通勤はなし。

自転車通勤を始める動機にダイエットが、結構あるようだ。
自分の場合は、ダイエットというより、
運動不足の解消の期待が大きかったこともあり、
ウエイト管理はまったくしていない。
では、何を目安にしているかというと、
ウエスト管理である。

結婚当時は身長174cmに対して、63kgぐらいだった。
結婚後、あっというまに66kg前後に・・・。
妻に聞くと、結婚して旦那を痩せさせるわけにはいかないと思っていたらしく、
夕食が2人前ぐらい出された。
当時は痩せの大食いだったので、残さず食べた。
それが年齢とともに体重増加に繋がった。
それでも35歳前までは、痩せようと思えばすぐに痩せられた。
その後徐々に体重が増えたが、数年は68kg程度を維持。
しかし、40歳を超えると70kgを超えた。
さすがに腰回りが重く感じるは、
明らかに顎のラインに浮腫みがついてきた。
運動による解消はなかなか難しいので、
9時までに食べること(医者に言われた)と、量を減らし、68kg代へ。
ここに書いた体重は、年1回の人間ドック時のもので、
普段はだいたいウエストの状態で体重がわかる。

今日はちょっと食べ過ぎた気がするが、
自転車に乗るようになって、少し締まったように感じる。
ウエスト維持の最大のメリットは、
背広(冬物)を買い換える必要がないことである
(来客がないかぎりカジュアルなので・・・)。
都会や若い女性社員が多い会社では問題かもしれないが、
地方でほとんど化粧をしない女性社員が多い会社では、まったく問題ない。
by MTBlook44 | 2004-11-29 23:07 | エトセトラ

リア用ライト壊れました

昨夜電池切れと思ったリア用ライトだが、
昼ごろになって、太極拳の練習に行く準備をしようと、
愛車のMTBルック車を見に行くと、
なんと点減しているではないか?
復活したのかと、点滅方法の切り替えをしてみると、
光が消えてしまった。
家の中に戻り、電池交換してみたが点灯しない。
どうやら、壊れているらしい。
接触が悪いのかと電池を入れ直したりしてみると、
光出したと思った、次の瞬間にはほとんど光らなくなったりする。
これでは、安全のためには役に立たない。
100円ショップのだから、やはり耐久性がなかったのかというと、
今回はちょっとわからない。
実は、自転車通勤の初日に、緊張していたのと焦っていたので
落としてしまい、その衝撃で蓋が外れて、電池も飛び出してしまった。
慌てて、電池を入れ直して、そのときは出かけたのだが、
接触が悪くなってしまったようで、
走っている振動で消えてしまったりしていた。
自分で電池の接触を直して、その後問題なかったのだが・・・。

走行距離:9.43km
消費カロリー:107.4kcal
ガソリン換算:1.18リットル
ガソリン代換算:¥143
積算距離:133.6km

by MTBlook44 | 2004-11-28 22:47 | 自転車関係

忘年会シーズン

昨日は、会社は休みだったが、
仕事関係の講習があり、名古屋に行っていた。
夜は、取引先とのソフトボール組に合流し、
合同忘年会に参加。
地方では、都会と違い、自動車通勤が主流なので、
以前の会社に比べると、外に飲みに行く機会は、
ほとんどなくなった。
今の会社で、同僚と飲みに行くこともほとんどない。
年2回程度がいいところなのだが、
今年はちょっと違いそうだ(うっ、資金繰りが厳しい・・・)。
1次会で帰るつもりだったけど、
ついつい2次会まで参加してしまった。
終電で最寄の駅まで帰り、
自転車を引いて(?)、24:00に帰宅。
しまった・・・。
リア用ライトの電池切れに気をとられ、
サイクルメーターを付けるのを忘れた。

夜の街の写真も久しぶりということで、
撮ったのだが、今見ると失敗・・・(我慢してください)。

走行距離:1.40km
消費カロリー:14.0kcal
ガソリン換算:0.17リットル
ガソリン代換算:¥21
積算距離:124.2km
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by MTBlook44 | 2004-11-28 11:29 | エトセトラ

木枯らし?

今日は、取引先の来社予定があり、
それなりの服装の必要があったこと(普段はカジュアル)と、
天気予報で、曇りのち雨とのことだったので、
自転車通勤は、なし。

夕方、部下(一応管理職・・・)と社長に呼ばれて打ち合わせ。
その対応の打ち合わせを部下としていると、
社長が、ポケットマネーで食事でもどうかということで、
残っていた数人で近くのホテルの中華料理店に行った。
解散した後、部下に「何かあったんですか」と聞かれたけど、
「まあ、いろいろ考えているみたいだから・・・」と説明しておいた。
来週はきっといろいろ騒がしい1週間となるだろう。

ホテルから出ると、天気予報ははずれ、
雨ではなく、今年初めての木枯らしのような風が吹いていた。
by MTBlook44 | 2004-11-26 23:45 | エトセトラ
チラシも結構季節感がある。
今日のホームセンターのチラシなどは、
石油ストーブが主役だ。
最近の住宅からすると、断熱・気密性能がよくなっているから、
はっきり言って、開放型の石油ストーブはお勧めできない。
昔の家ならば、問題ないが・・・。
そんなことで、最近はMTBルック車のチラシは少ない。
そんな中で、今日の1台は、
ホームセンターD2の¥8,980の紹介。
●26型”ATB”車
●外装18段変速
●前後泥よけ付
●Wサスペンション
●Vブレーキ仕様
●適正身長150cm以上

※MTBとATBの違いについては、
「自転車通勤ビギナーズ」の「自転車通勤コラム 2004/03/26」で、
わかりやすく説明してくれている。
実は、この自転車ちょっと前は、¥9,980だった。
ちょっとの差で、¥1,000ダウンである。
うーん、MTBルック車とは言え、奥が深い(何がだあー)。
しかし、ここのチラシはちょっと気になることが書かれている。
●「カラー・デザインは異なる場合があります」
こうなると、何を信じればよいのだろうか???

今日は、取引先に直行したので、
自転車通勤はなし(天気はよかったが、風もあったし・・・)。
今日は、はっきり言って会社でむかつくことばかりだったが、
ブログを書いていて、気晴らしできたみたいだ。
by MTBlook44 | 2004-11-25 23:15 | チラシ情報

バック(その2)

今日は、東京に出張だった。
自宅から最寄の駅まで、自転車で行った。

愛車のMTBルック車を買ってから、
自転車に乗るときは、4つのバックを使い分けていたが、
今日の出張に合わせ、昨日2WAYバックを引き出した。
このバックも7~8年、いや9年前くらいのもので、
いわくつきのバックである。

当時海外の会社との取引もあり、
北欧などに行く機会があった。
コペンハーゲンでの仕事を終え、
上司とわずかな時間、観光客なども多い通りを
土産物色に歩いていたときに事件は起きた。
いきなり、後ろから来た男が何か言っている。
なんだろうと振り替えると、
バックにべっとりマクドナルドなんかのトマトケチャップが付いていた。
「どうもあっちで洗え」と言っているようだった。
ピンと来たので、当たりを見回すと、
どうも怪しげな目線の男数人に囲まれている。
やばいと思い、「NO THANK YOU.」と言って、
足早にその場を去り、当たりを確認してから、
ティッシュでふき取ったそのバックである。

なぜ、そのときピンと来たかというと、
学生のとき、スペインに行ったときに、
やはり友人がコートにアイスクリームをべっとりと付けられた
経験があったからである。
「洗ってやる」といいながら、
隙を狙ってスリを行う手口なのだ。
ツアーガイドにこういう手口が流行っているので、
注意するように言われていたので、それだけで済んだ。
そのときも、当たりを見回すと、
怪しげな目線の男何人かに囲まれていた。
正直に言って、ぞっとした。

当時日本はなんと安全な国かと思っていたが、
昨今は凶悪な事件も起きているし、
近所でも小学生が知らない男に押し倒されたという事件も起きている。
子供を持つ親としても、やるせない。

走行距離:2.83km
消費カロリー:29.4kcal
ガソリン換算:0.35リットル
ガソリン代換算:¥43
積算距離:122.8km
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by MTBlook44 | 2004-11-24 22:45 | 自転車関係

結婚記念日

今日、11月23日「勤労感謝の日」は、
我が家の結婚記念日でもある。
1988年だから、16年になる。
私の誕生日も祝日で、
記念日が休日になるようにと、妻と決めた。
実は婚姻届は別の日なのだが、
我が家では、披露宴の日を結婚記念日としている。

今日も快晴で、暖かい日だったけれど、
午後に母と墓参りに行く約束をしていたので、自転車はなし。
午前中、愛車のサドルバックを外した。
これを付けると、リア用ライトの位置が下がり、
ドロヨケの影に隠れてしまい、本来の意味がなくなっていた。
まあ、付けたはいいが入れるものがなく、雑巾を入れていたので、
これもほとんど意味がなかった。
後は、約束の時間まで読書をしたり、
家庭の風景の写真などをとって、静かな時間を過ごした。

夕食のときに、結婚記念として、
家族全員用に買ったビーズ(キャッツアイ風)のブレスレットを渡して、
ささやかではあるが、家族4人でお祝いをした。

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by MTBlook44 | 2004-11-23 21:57 | エトセトラ

バック(その1)

今日は、快晴で風もあまり吹いていなかった。
明日は祝日で休みの予定(今日の仕事の状況にもよるが・・・)だったので、
自転車通勤にした。
風がないように思えたが、走り出すと結構向かい風。
しかし、先日の風よりは弱く、橋もこの前よりは楽に感じられた。
出来れば早く切り上げたいと思っていたが、
仕事はバタバタで、結局20:00に帰路についた。
追い風と道路の勾配の関係か、帰りのほうがいつも楽に感じる。

自転車に乗るときのバックは、今の所4つを使い分けている。
どれも以前から持っていたもので、
自転車通勤を始めてから、購入したものではない。
通常はデイバック(メーカー不明)。
買ったのは、7~8年前で、¥2,000程度だったと思う。
購入のきっかけは、JR東京駅の階段でコケタこと。
当時、東京に週2~3日日帰り出張しており、
荷物も多く、大きめの手提げ鞄を使っていた。
帰りは、取引先の付き合いもあり、
最終の新幹線になることが多かった。
そんなときに事件は起きた。
その日も付き合いで、最終ギリギリだった。
上司と1番線の中央線から、19番線(当時の記憶では?)の東海道新幹線まで、
走ったのだが、当時から運動不足もあり、
最後の階段で、もう足が上がらない。
あっと、思った瞬間に足が縺れて、コケてしまった。
アウトかと思ったが、上司が足を電車のドアに挟んでくれていたので、
なんとかセーフ(JRさん、ごめんなさい)。
その後、このデイバックを買った。
今は出張も減り、経費削減で付き合いもなくなり、
走る必要はほとんどなくなった。

走行距離:26.06km
消費カロリー:267.9kcal
ガソリン換算:3.26リットル
ガソリン代換算:¥397
積算距離:120.0km


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by MTBlook44 | 2004-11-22 23:14 | 自転車関係

サドルのカビ?

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今日の天気は快晴で、風もなく、暖かかった。
朝、地域活動の新聞廃品出しをし、
アニメ「金色のガッシュベル」と「レジェンズ」を見た後、
熱帯魚の水槽掃除(約2週間に1回)。
その後、上の娘の自転車のサドルのカビ(?)取り・・・。
このブリヂストンの自転車が、家では一番高かったのだが、
なぜかこの自転車のサドルだけカビらしきものが生える。
先日、浴槽用の洗剤とブラシで洗ったら、すこし取れたので、
今日は、浴室用のカビ取り剤でトライ。
塩素の臭いがきつかったが、ブラシで擦ると、
取れた、取れた。
やっぱり、カビだったようだ。
でも、なぜこのサドルだけ生えるのであろうか???

例のごとく、遅めの昼食を取り、
14時過ぎから、せっかくの自転車日よりなので、
近くのS湖公園へ行ってから、
チラシに出ていたスポーツオソリティーのMTBルック車を見に行った。
14時過ぎると、もう夕方の雰囲気が漂い始め、
風もすこし出てきて、肌寒くなっていた。
途中、3並列走行の馬鹿な中学生に腹を立てながらも、
スポーツオーソリティーがある大手スーパーJに到着。
「SCRAMBLE Ⅱ」の張り紙があるMTBルック車を見たが、
あれ・・・、何か違う・・・。
チラシの写真より、フレームがごつく、光沢アルミ色。
これは、ちょっといただけないと思いつつ、
Jの自転車売り場もチェック。
おっ、ブリヂストンのWサスMTBタイプで、色はホワイトを発見。
価格は忘れたが、確か5万円程度(ルック車かは、不明)で、なかなかよかった。
なんて、買う予定もないので、帰宅した。

昨日ガソリンを入れたときの値段が¥122/リットル。
原油高騰の煽りで、いつのまにか高くなっていた。
これからはガソリン代換算(愛車は8km/リットル程度)もしてみようと思う。

走行距離:12.03km
消費カロリー:108.2kcal
ガソリン換算:1.50リットル
ガソリン代換算:¥183
積算距離:93.9km

by MTBlook44 | 2004-11-21 21:55 | 自転車関係

ガラスの腰

今日は秋(?)晴れのいい天気になった。
休日だし、自転車で出かけたいところだったが、
今日は本当は太極拳の練習日だったのだが、
午前中実家で用事があり、午後も整体を予約していたので、
自動車で出かけた。

太極拳と整体をやっている元々の理由は、
会社で「ガラスの腰」と言われている腰の具合にある。
いわゆるギックリ腰持ちである。
これまで、4回やっている。
初めては、22歳のときに住んでいた4畳半一間のアパートから、
デートに出掛けようとしたとき、それは突然起きた。
ドアのところにゴミが落ちていて、腰だけ曲げて、ひょいっと拾うとした途端に、
下半身に電気が走った。
そのときは、何が起きたかまったくわからなかったが、
とにかく下半身の感覚がなくなった。
半身不随になったのかと焦ったくらい・・・。
しばらく、しゃがんでいたら感覚がもどり、
動けるようになったので、デートの約束もあり、
なんとか出かけたが、映画を見ているうちに、
とにかく冷や汗が出て、どんどん腰が痛くなり、
彼女にそのことを告げ、戻ってとにかく寝た。
若かったのであろう、それでそのときは治った。

2回めは会社でドラフター(製図台:設計関係の仕事です・・・)を移動しようと、
持上げたときの起きた。このときは軽症で済んだ。

3回めは、結婚後子供が生まれ、その子供のピアノの発表会のときに起きた。
スチールチェアーに座って聞いていて、1回目のくしゃみで、
腰にピリッと電気が走り、「やばい・・・」と思った瞬間、2回目のくしゃみをしてしまった。
これで、アウト。このときは2日くらい這って、トイレに行った。

4回めは、子供を連れて公園に行き、芝生で寝転んでいたときになった。
このときは、なにか原因があったわけではなく、
横になっているうちに、「あれ、なにかおかしい。あれ、あれ・・・。」という間に、
ギックリ腰になってしまった。
症状としては、4回めが一番ひどく1週間くらいまともに動けず、
会社も休んだ。いわゆる疲労性というやつかもしれない。
そのときは、いろいろやっても効果がなく、整体で治った。
それから月に1回は予防のため通うようにしている。
今でも肉体労働で疲れると、腰にピリッピリッと軽い電気が走るが、
かれこれ10年近くはギックリ腰になっていない。

それまでテニスやゴルフ(練習場程度・・・)をやっていたが、
4回めのギックリ腰以降は、腰を回転させるスポーツはやめた。
40歳になって、今度は運動不足でまずいということで、
太極拳を始め(太極拳については、また別の機会に・・・)、
44歳で自転車通勤に挑戦しているわけである。

そんなこんなで、今日も自転車走行はなしでした。
by MTBlook44 | 2004-11-20 22:27 | エトセトラ